با خنک تر شدن هوا در امارات، ضدآفتاب را کنار نگذارید!

با خنک‌تر شدن هوای امارات، خیلی‌ها ضدآفتاب را از روتین روزانه‌شان حذف می‌کنند؛ اما پایین آمدن دما به معنی توقف اشعه فرابنفش نیست.

متخصصان پوست می‌گویند UVA در تمام طول سال وجود دارد و با نفوذ عمیق‌تر به پوست، در پیری زودرس، ایجاد لک و آسیب تجمعی پوست نقش دارد. UVB که عامل اصلی آفتاب‌سوختگی است، بیشتر تحت تأثیر فصل، ساعت روز و موقعیت جغرافیایی تغییر می‌کند.

به همین دلیل، یک روز خنک یا حتی ابری در امارات لزوماً روز کم‌خطر از نظر UV نیست. ابرها می‌توانند میزان اشعه‌ای را که به سطح زمین می‌رسد کاهش دهند، اما آن را به‌طور کامل مسدود نمی‌کنند.

اما آیا همه باید در پاییز و زمستان هر چند ساعت یک‌بار ضدآفتاب تمدید کنند؟ نه.

میزان استفاده باید بیشتر با سبک زندگی هماهنگ باشد تا تقویم. اگر بیشتر روز را داخل ساختمانی دور از پنجره‌های بزرگ می‌گذرانید، میزان مواجهه شما با UV کمتر است و متخصصان لزوماً تمدید چندساعته را ضروری نمی‌دانند.

اما شرایط برای کسی که مدت زیادی کنار پنجره آفتاب‌گیر می‌نشیند، زیاد رانندگی می‌کند یا در فضای باز است متفاوت است. UVA می‌تواند از شیشه عبور کند و در این شرایط، استفاده روزانه از ضدآفتاب طیف‌گسترده اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

در انتخاب ضدآفتاب هم تفاوت اصلی بین انواع مینرال و شیمیایی، نحوه عملکرد و بافت آنهاست. ضدآفتاب‌های مینرال، که معمولاً حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید هستند، برای پوست‌های حساس یا واکنش‌پذیر معمولاً تحمل‌پذیری خوبی دارند، اما ممکن است بافت سنگین‌تری داشته باشند.

ضدآفتاب‌های شیمیایی معمولاً بافت سبک‌تر و شفاف‌تری دارند و برای استفاده روزانه و زیر آرایش راحت‌ترند. متخصصان تأکید می‌کنند که بهترین ضدآفتاب، محصولی است که پوستتان آن را تحمل کند و خودتان بتوانید مرتب از آن استفاده کنید.

چند اشتباه هم بیشتر از بقیه تکرار می‌شود: استفاده از مقدار کم ضدآفتاب، حذف آن در روزهای سرد و ابری و فراموش کردن قسمت‌هایی مثل گوش‌ها، گردن، دست‌ها، خط رویش مو و روی پاها.

و یک نکته مهم دیگر: SPF موجود در کرم مرطوب‌کننده یا آرایش، جای ضدآفتاب اختصاصی را نمی‌گیرد. متخصصان آن را بیشتر یک لایه اضافه محافظتی می‌دانند، نه جایگزین ضدآفتاب طیف‌گسترده.

در نهایت، پاییز و زمستان به معنی کنار گذاشتن ضدآفتاب نیست؛ فقط میزان نیاز به آن با میزان مواجهه شما با نور تغییر می‌کند. در امارات، بهتر است به جای دماسنج، به این نگاه کنید که چقدر و کجا در معرض نور روز هستید.
منبع: گلف نیوز