🇦🇪 كن أول من يعرف مع جويّا

تظهر الدراسات العلمية أن النساء في معظم دول العالم يعشن في المتوسط عدة سنوات أكثر من الرجال. يعتقد الباحثون أن هذا الاختلاف مرتبط بالعوامل البيولوجية وأسلوب الحياة.

هرمون الاستروجين في النساء يلعب دورًا وقائيًا للقلب والعظام والدماغ والجهاز المناعي، ويمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة. في المقابل، يتعرض الرجال بشكل أكبر لسلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل تدخين السجائر واستهلاك الكحول، وحوادث المرور، والمهن الخطرة، وزيارة الطبيب في وقت متأخر.

يقول العلماء أيضًا أن وجود كروموزومين X في النساء قد يوفر ميزة ضد بعض المشاكل الوراثية.

ومع ذلك، فإن العمر الأطول لا يعني دائمًا حياة أكثر صحة. تشير الدراسات إلى أن النساء يعانين أكثر من مشاكل مثل آلام الظهر، والأمراض المناعية الذاتية، وبعض الأمراض المزمنة.

يؤكد المتخصصون أن التغذية السليمة، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتقليل التوتر يمكن أن تكون فعالة في تحسين جودة وطول العمر للنساء والرجال على حد سواء.

المصدر: بي بي سي